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看电视时保护眼睛

    看电视时应当坐到屏屏幕的正前方,与屏幕的距离最好保持电视机屏幕对角线的5倍多,坐得太近或者斜视时,眼睛的晶状体和肌肉就必须用力进行调节,眼睛的晶状体和肌肉就必须用力进行调节,时间过长,眼睛就会感到疲劳。电视机摆放的高度应与人处于同视平线上,或者稍微微于观众的视平线,这样,头部和颈部的肌肉就会感到比较放松。看电视的时间不宜过长,最好每隔1小时休息一会儿,休息时可以闭会儿眼睛,或者揉揉眼睛,或者远眺。少年儿童神经系统的发育不够健全,所以最好不要长时间地看电视。在黑暗的地方看电视,电视屏幕与周围黑暗背景的对比比较强烈,容易使眼睛疲劳。最好是在电视机的旁边放一个小灯,或是利用室外的射光。

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